3 lata

Wspolczuje. Nie lam sie i nie zawsze sluchaj lekarzy. 3 lata temu jak mnie ponioslo z ciezarem na martwym ciagu to wysunely mi sie 2 dyski i naderwalem sciegno. Jak powiedzialem lekarzowi ze pozniej jeszcze cwiczylem to zrobil takie galy ze wytrzymalem Obadal mnie, nastawil kregi, zlecil magnetron i jonoforeze i powiedzial ze juz nigdy nie [...]

[...] maxa i bardzo podobnie przez cały rok. Kuba ja mam konkretne pytania dotyczące układania naprzemiennych cykli treningowych dla osoby powiedzmy średniozaawansowanej ( staż 3 lata - amator , nie startujący w zawodach, ćwiczący dla siebie). Przez x czasu ćwiczyłem cały czas tak samo ( tzn na maksa , zmieniałem tylko stale zestaw i rozkład ćwiczeń) [...]

Właśnie się dowiedziałem z Twojej rubryki, że mam 3 lata stażu

Wtedy, 3 lata temu byłem na spalaczu trec cleanburexin 2 i w 3 miesiące spadłem z 85 kg na 73 kg i w łapie zostało mi jakieś 36-37 cm z tego co pamiętam. Dodam, że nie liczyłem wogóle kcal, starałem się spożywać mało tłuszczu np chude mieso z ziemniakami, jakieś pieczywko z szynką. Ogólnie jadłem mało. Miałem może około 2000 kcal. Wtedy miałem w [...]

Płeć : m Wiek : 22 Waga : 80 Wzrost : 178 Cel treningowy : lekka masa bez zalania + siła Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , sztangielki, ławka , stojaki , drążek , wyciąg, modlitewnik Dieta : carb cycling [...]

Co Cię obchodzą inni, na podstawie głupoty innych stwierdzasz, że Ty jesteś mądry zaczynając przygode ze sterydami 2-3 lata później ?? Po pierwsze primo za krótki odstęp, po drugie primo myślę, że dobór środków mógłbybyć lepszy, a po trzecie... jesteś za młody

1 trening - klata ( skos gora 12,12,10, plaska 12,12,10, rozpietki 12,10,10 ) nie za malo cw. jak na 3 lata stażu?? dodaj przynajmniej po 1 serii na kazde cw biceps ( modlitewnik 12,10,10, brama (rozne opcje) 12, 10, 10, hantle 12, 10, 10) 2 trening - plecy (wyciag 2x12 tyl, 2x12 przod, 3x10 na najszerszy, dolny grzbietu na maszynie 3x10) [...]

ja mam ten problemos od 14 roku zycia, teraz mam 17. lekarka mowila mi ze to maja prawie wszystkie chlopaki w okresie dojrzewania, no ale zeby trwalo to 3 lata. totalna porazka. pocwicze jeszcze z rok i jak mi to nie zanikne to robie operacje. pamietam ze przed 14 moje suty byly... wklesle a teraz jak sie wybily to juz opadnac nie moga.

Mam juz to dosyc dlugo, 2-3 lata i naprawde mnie to denerwuje. nie bralem zadnych koksow i nie mam zamiaru. Pozdrawiam

kurde. od prawie roku chodze do endokrynologa i bez zmian chyba. a gino jest juz prawie 3 lata :/. nie wiem czy decydowac sie ta ten cholerny zabieg ;/

tez to mam juz z 3 lata, w****ilem sie bo nic nie przeszlo a mam juz 17lat, za miesiac ide do endokrynologa, zobacze co poradzi i napisze wam, pozdro

Trochę dziwne. 3 lata, a nie widać, że ćwiczysz. Redukować też na razie nie ma z czego moim zdaniem. Ale powodzenia w osiąganiu swoich celów.

3 lata ćwiczeń ale mało co widać troszkę zmarnowałeś ten czas ale rozumiem jak się przestaje ćwiczyć pije etc to spada wiem po sobie. Powodzenia i porządnie trzymaj dietę żeby coś z tego było

1. Więc ćwiczę już jak pisałem 3 lata, ale bardzo nie systematycznie. Ostatnio miałem miesiąc przerwy po cyklu n masę, który trwał z 2,5 miecha. Przed tym miałem przerwę (też około miesiąca) i też robiłem masę. 2. Mój ostatni cykl na masę wyglądał mniej więcej tak: PIERWSZE DWA TYGODNIE- Poniedziałek (klatka, triceps): - Wyciskanie na prostej 10, [...]

na jakiej zasadzie i dlaczego kuracja trwa 3 lata, PCOS nie jest wyleczalne przy pomocy tabletek i nie powinnaś mięc takich od których sie tyje. Tabletki służą do zahamowania wzrostu cyst Jeśli od nich tak tyjesz musisz pójść do lekarza z prośba o zmianę to nie jest normalne

15 lat 3 lata stażu, Góra to 3-4 serię po jednym ćwiczeniu na Każda partie Dół- 3,4 serie Martwy, przysiady i 2 ćwiczenia wybrane na lydki.

1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Tak -białko: 180 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 2 :Enan +meta 3 -mostek -Cypio+Anapol+meta 8. TRENING: 6 x 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakośći 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] odnośnie WSOWLu? Ja jak tam dzwoniłem pare miesięcy temu, to jakiś gość powiedział mi,ze nie wiadomo czy ta szkoła wogóle bedzie istnieć w takiej formie jak teraz za 2-3 lata. CZyli dostać będzie sie chyba można tylko na studium roczne, w sumie lepsze to niz nic. no chyba ze to tez zlikwidują Zanalazłem: [...]

[...] oficerów dlatego jest też mało miejsc. Ale właśnie w te miejsca co są to np: ojciec oficer wysyła swojego syna bo wie że syn sie tam dostanie. Szczególnie, że teraz były 3 lata przerwy w naborze więc chętnych się nazbierało. Pozatym rozmawiałem z bardzo wieloma osobami (oficerami) na temat WSO gdy byłem w wojsku. Każdy wiedział coś na ten temat [...]

Ale należy wziąść pod uwagę, że było to na miesiąc przed końcem składania podań. Ciekawe ile będzie teraz na studia. W końcu przez te 3 lata chętnych sie nazbierało.